同志问答

主持人:Damien Lu (星星) 博士

拖延症,怎么改正? 每天 ...

福 (先生) :

拖延症,怎么改正?
每天早上上班都会迟到,已经影响自己的工作和生活。

Damien Lu :

一定程度上拖延是很常见也是正常的,很多人由于各种原因拖延,但如果发展到了影响生活,那么有时候需要探索背后是否有其他i心理障碍。比如有些焦虑症患者,会同时伴有严重的拖延。所以,你也许需要与专业心理人员谈一谈,判断拖延是否有其他需要排除解决的因素。如果是简单的拖延,那么是有一些办法可以自己逐渐调整的。