同志问答

主持人:Damien Lu (星星) 博士

星星老师,!您好,关于永 ...

胡 (先生) :

星星老师,!您好,关于永久记忆的问题一直很困惑我,记忆的过程是怎样的,有没有逻辑可遵循?那些网上的记忆大师推崇的图像和宫殿记忆法有没有用?

Damien Lu :

你问到了一个非常复杂的问题,这个栏目没有足够的篇幅综合的回答你的问题。首先,记忆是分类的,比如从内容角度有感官记忆(触觉、嗅觉),语言、概念等等。从方式上有短期、长期等等,所以任何关于强化记忆的回答,都是有局限性的。

科学家和有杰出记忆能力的人,推出过很多增强记忆能力的方法,很多也确实有一定的效果。但是第一,没有任何一种方法是适合于所有人以及所有的记忆内容的。第二,记忆方法也都是需要有较高的付出的,没有灵丹妙药。所以,每个人要根据自己要记忆的内容,尝试不同的方法,来发现什么是最有助于自己的记忆辅助方式。

有几点可以宏观的谈一谈:记忆能力,与肢体肌肉能力一样,是需要锻炼的,越多练能力越强,长久不用会退化。记忆与兴趣关系很大,自己有高度兴趣的东西,记忆会比较容易。宏观的健康与记忆关系也很大,规律的生活、不吸烟喝酒、锻炼身体等等,都有助于记忆。